Lezingen

Contacteer ons vrijblijvend voor een ervaringsgerichte lezing in uw bedrijf, vriendenclub of organisatie.

Een lezing kan gaan over Mindfulness voor levenskwaliteit, onthaasting, herbronning, omgaan met stress, pijn, depressie, ziekte, Neuro-wetenschappelijk onderzoek over meditatie, Mindfulness in bedrijven (Mindfocus), …

Via eenvoudige oefeningen wordt ervaren hoe “aandacht” een diepere kwaliteit kan geven aan het leven. We leren hoe we zelf, met geduld en doorzettingsvermogen, verantwoordelijkheid kunnen nemen over onze attitude.

Het programma van de lezing is afhankelijk van de gekozen tijdsduur. Ondermeer de volgende items kunnen aan bod komen :

· het hier en nu leren waarderen, gelukkig kunnen zijn met wat je hebt
· bodyscan : jezelf en je lichaam respecteren
· positieve attitude : omgaan met oordelen, weerstanden en obstakels
· de relatie tussen de opbouw van stress en de “automatische piloot”
· korte modules om te leren omgaan met stress en de uitdagingen van elke dag
· respectvolle communicatie : een inleiding

Voor alle informatie en boekingen : dennis@aandacht.be